Mente obscura? Como lidar com o fato.| Blog SSL

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> # Devidos Créditos;,

⠀ - Capa: Misojo

⠀ - Header: Ethan.

⠀ - Estética: Beyan Marcus.

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26 de setembro, 2021

Domingo

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˚         ✷         ↶⎈ #Tenhapensamentossaudáveis/°□

ꕤsumάrio ࣤ᷼ :snake: ᭄

                        𔗘introdução.........................................O1

                        𔗘Como surge.......................................O2

                        𔗘Não alimente ...................................O3

                        𔗘Fale sobre..........................................O4

                        𔗘BTS..................................................O5

                        𔗘Poema..............................................O6

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╰─ · ❥ · ❝ Introdução. Opinião pessoal ❞

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O maior responsável pelas coisas boas e ruins que nos acontece é o nosso pensamento. Os pensamentos positivos estão relacionados ao que desejamos e gostamos e os negativos se ocupam daquilo que não desejamos nem gostamos. Infelizmente os pensamentos negativos têm o maior domínio da nossa mente do que o próprio pensamento bom. Bem, posso dizer por experiência própria que é sim. E em você? Me diz nos comentários qual é a sua opinião. Qual pensamento tem mais domínio sobre você? Os pensamentos bons ou os pensamentos ruins? Eu vou adorar saber o que vocês pensam, sobre esse assunto. Então, dando sequência... todos sabemos que é comum pensamentos negativos surgirem em momentos de estagnação da vida, tais como, por exemplo, tolerância a frustrações, ansiedade, ter medo, ser sufocado,decepções com as pessoas, ausência de comunicação e até com o nosso convívio diario. Viu? São muitos exemplos. Pensando em tudo isso, e tendo consciência do fato de que milhares de pessoas são afetadas por esse mal, incluindo eu mesmo, quis trazer à comunidade esse tema, abordando o meu ponto de vista, esperando que com isso possa ajudar em palavras talvez outras pessoas que sofrem em silêncio. Então vamos lá! Leia com atenção é muito importante... :blue_heart: :yellow_heart:

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╰─ · ❥ · ❝ Como surgem os pensamentos negativos?❞

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Os pensamentos negativos são produto de distorções do pensamento (é como se ele ficasse sem equilíbrio, sabe?). Ter pensamentos bons e ruins é perfeitamente normal, aliás somos humanos, mas eles necessitam do equilíbrio para manter a saúde normal da mente. Todo problema em si, é quando os pensamentos ruins invadem a mente ocupando mais espaço, desfazendo o equilíbrio e então começam a interferir na nossa vida, nos prejudicando. Ter muitos pensamentos negativos pode, eventualmente, ter a ver com depressão, por exemplo. Algumas vezes, eles estão tão presentes no dia a dia, que nem são mais percebidos. Mas eles estão lá, afetando o seu humor e a sua saúde, silenciosamente. A preocupação e o mal-estar que estes pensamentos criam faz com que, por vezes se viva à volta destes pensamentos, chegando até nos dominar em boa parte, o que cria um grande cansaço e desgaste não só físico como emocional e também psicologicamente. Quando temos esses pensamentos, a nossa energia concentra-se neles e quanto mais pensamos, mais presentes eles se vão tornando.

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╰─ · ❥ · ❝ Não alimente os pensamentos negativos. ❞

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Assim como os pensamentos positivos devem ser cultivados, os negativos devem ser evitados. Lembra daqueles pensamentos, citados no tópico acima, que influenciam negativamente as suas emoções? Sempre que perceber que um pensamento assim está tomando conta da sua mente, procure se concentrar em algo positivo. Todos esses sentimentos ruins se colocam como obstáculos em qualquer situação. Os sentimentos ruins têm um poder destruidor e avassalador. A forma com que cada um lida com os pensamentos, sejam eles bons ou ruins, é muito particular, cada pessoa tem o seu jeito de sentir e isso depende muito das bagagens que cada um já carrega! Cabe uma reflexão sobre o que se a dentro de si, e tentar reverter aquilo que não é bom. Ao alimentar e tentar justificar os maus pensamentos, só fortalecemos o monstro que nos impede de levar a vida mais feliz. Para tentar converter, é preciso reconhecer os pensamentos negativos que nos rondam e, para conseguir a libertação, é necessário fazer o exercício de se policiar, mudar a forma de pensar e enxergar as pessoas e situações. Ter um novo olhar, e talvez só assim nos livraremos deles.

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╰─ · ❥ · ❝ Fale sobre seus pensamentos ruins.❞

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Falar sobre os pensamentos negativos muitas vezes é o melhor remédio. Eles surgem porque você está carregando problemas e emoções que precisam ser comunicados, falados, expressos. Quando algum problema ou emoção começa a perturbar seus pensamentos, não se cale, o melhor a se fazer é conversar com alguém, ou talvez com aquela pessoa que gerou em você essas emoções para poderem se resolver. Externalizar os pensamentos em palavras, os torna mais conscientes e visíveis. Dessa forma você pode ter uma visão ampliada do que está se ando com seus pensamentos, para poder se cuidar. Se abra com alguém de confiança ou marque uma consulta com um psicólogo, isso irá ajudar eu garanto. Só não podemos nos sufocar sozinhos, e silenciar a voz predominante em nosso interior. Expor tais problemas a alguém, chutando para fora tudo de repulsivo que sua mente está teimosamente tentando não deixar sair, será a melhor maneira para devolver sua saúde por inteiro. Seja forte por si mesmo, e tente buscar o sol que brilha dentro de você. Só assim estará completamente feliz.

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╰─ · ❥ · ❝ Como BTS pode nos ajudar? ❞

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Para nós ARMYs, o universo BTS é importantíssimo, e como tal, ele nos (influência) em ter vidas exemplares e felizes. Eles são nossos exemplos vivos e eles possuem esse poder de liberdade sobre todos nós. Não é de hoje que o BTS nos ensina através de atitudes, letras e canções. Quem acompanhou sua trajetória até aqui, sabe que eles aram por muitas e muitas coisas, pois sabemos que a caminhada não é fácil. Mas se chegaram onde estão hoje, foi porque não desistiram, eles foram fortes, conseguindo superar e ultraar todos os obstáculos, incluindo o físico e o mental. Eles são exemplos de superação, então quando você se encontrar mergulhado(a) em pensamentos negativos, recorra a quem te fará esquecer. BTS tem diversas maneiras de dissipar negatividade, eu sei porque sou ARMY como você, então sorria como eles, cante quando eles cantarem, chore quando eles chorarem, viva feliz como eles vivem felizes. Sintam a conexão, e você verá seus pensamentos ruins se dissipando como espuma no ar. Tente, temos que sermos fortes, tomemos de exemplo o poder da superação dos meninos, aliás todos sabemos o que eles aram e do que são capazes. Força ARMY! Juntos somos mais fortes.

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╰─ · ❥ · ❝ Poema ❞

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E aqui está um poeminha que quis acrescentar ao blog, escrito por um grande amigo daqui mesmo do Amino. Espero que gostem. ⠀⠀

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┊Você se encontra perdido em pensamentos ruins?

┊O que te fez terminar assim, me diz.

┊Você não se sente feliz?

┊Vou te dar um conselho meu amor,

┊fica comigo e desabafa pra mim, por favor.

┊Se depois de desabafar, você ainda se sentir mal,

┊vou te fazer não se sentir assim mais.

┊Vou lhe dar de presente momentos felizes,

┊vou fazer você esquecer de tudo isso.

┊E enfim se ao meu lado permanecer,

┊Pensamentos ruins não irá mais ter.

┊Vou preencher seus pensamentos com decor,

┊ Infectá-los com todo meu amor.

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Poema autoral

de Beyan Marcus.

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˚         ✷         ↶⎈ #rConclusõesfinaisdoblog/°□

Então pessoal se, por acaso, esses sentimentos começarem a nos dominar, temos de nos perguntar o porquê, qual é a razão que nos leva a tais pensamentos e afirmações. Em seguida, devemos tentar encontrar uma saída positiva para a ideia negativa. Quanto mais conscientes estivermos disto, mais natural será normalizar os pensamentos positivos. Portanto vale a pena buscar interagir com pessoas de pensamentos positivos,que nos tragam mensagens positivas sobre as aflições diárias, que nos tirem sempre um sorriso e descompliquem a vida ao máximo. Tudo se torna mais fácil de ser conduzido se mantivermos serenidade, confiança e amigos com quem possamos contar.

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╰─ · ❥ · ❝ Finalização ❞

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>Esse é o fim do conteúdo. Espero que através deste post eu possa ter te ado uma mensagem boa. Eu agradeço bastante a esta pessoa, que devo toda a autoria do blog em si. Obrigada pela ajuda enorme tá? Então é isso, espero que todos curtam e, além disso, que ele possa chegar até você transmitindo positividade em sua vida. Eu quero lhe ajudar e também ser ajudada. É o que todos queremos.

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Palavras do autor principal:

Beyan Marcus.

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˚         ✷         ↶⎈/°□

Foi muito bom desenvolver esse blog para todos. Espero eu, assim como a Amélia, transmitir conteúdos de inspiração e de auto ajuda, para com eles poder ar nossos sentimentos e opiniões. Todos nós temos problemas, sejam eles pessoais ou não, isso é fato. Mas independente do problema em questão, conversando e compreendendo a situação do próximo chegaremos a uma solução. Seja aberto, converse, exponha seus sentimentos e pensamentos,pois assim você estará fazendo bem a si próprio. Boa sorte, pessoal.