ᬹᬼ⃢ :vertical_traffic_light: ɻ͚͢ᥲ͚̈́⁂̫̊ᥲ̸͚͢ກ͚߲͍͢᥉᳑ᰬᴉᰬ⃰ᥱᰬ̸̻ᴅ͙⃬⃬̊ᥲ⃬⃬͍ԁ⃬͍

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︶.︶.︶ੈ₊˚༅,.︶.︶✿︶.︶.︶.︶.︶

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ᭁᬼ᬴⃟ཽ꙲⃢ᬬ᬴᬴ཱིᬼᤡ᜴༘ᤢ⃝ྲ᜴ྀ༘༴hola pinguinos bellos ¿que tal?

ᭁᬼ᬴⃟ཽ꙲⃢ᬬ᬴᬴ཱིᬼᤡ᜴༘ᤢ⃝ྲ᜴ྀ༘༴perdónenme la vida he andado

ᭁᬼ᬴⃟ཽ꙲⃢ᬬ᬴᬴ཱིᬼᤡ᜴༘ᤢ⃝ྲ᜴ྀ༘༴un poco ausente, por cuestión

ᭁᬼ᬴⃟ཽ꙲⃢ᬬ᬴᬴ཱིᬼᤡ᜴༘ᤢ⃝ྲ᜴ྀ༘de salud, más esta latosa aquí

ᭁᬼ᬴⃟ཽ꙲⃢ᬬ᬴᬴ཱིᬼᤡ᜴༘ᤢ⃝ྲ᜴ྀ༘༴anda dando guerra.

( ͓ ̽ ) ͓ ̽  ( ͓ ̽ ) ͓ ̽  ( ͓ ̽ ) ͓ ̽  ( ͓ ̽ ) ͓ ̽  ( ͓ ̽ ) ͓ ̽  ( ͓ ̽ ) ͓ ̽  ( ͓ ̽ ) ͓ ̽ ( ͓ ̽

╰─̷═̷─̷─̷─̷─̷─̷═̷─̷─̷─̷═̷─̷─̷─̷═̷─̷─̷═̷╮

ཬ᜴ᤨᤨᤢ✾ིུᤡ╼྆ᤢ⃙ེ᭬ྂ✾ིུᤡ╼྆ᤢ⃙ེ᭬ྂ✾ིུᤡ✾ིུᤡ╼྆ᤢ⃙ེ᭬ྂ✾ིུᤡ╼྆ᤢ⃙ེ᭬ྂ ྆ᤢ⃙ེ᭬ྂ✾ིུᤡ╼྆ᤢ⃙ེ᭬ྂ✾ིུᤡ╼྆ᤢ⃙ེ᭬ྂ✾ིུᤡ✾ིུᤡ╼྆ᤢ⃙ེ᭬ྂ✾ིུ╼྆ᤢ⃙ེ᭬ྂ ྆ᤢ⃙ེ᭬ྂ✾ིུᤡ╼྆ᤢ⃙ེ᭬ྂ ╯

║ ▒᜴ྲྀ⃟  ᭄̳̻̳ྲྀᤢྀུ༘ :performing_arts: La ansiedad es una experiencia

║ ▒᜴ྲྀ⃟  ᭄̳̻̳ྲྀᤢྀུ༘ :performing_arts: emocional que todos estamos

║ ▒᜴ྲྀ⃟  ᭄̳̻̳ྲྀᤢྀུ༘ :performing_arts: familiarizados con ella, pero no

║ ▒᜴ྲྀ⃟ ̳̻̳ ᭄ྲྀᤢྀུ༘ :performing_arts: por eso fácil de definir. La ansiedad

║ ▒᜴ྲྀ⃟  ᭄̳̻̳ྲྀᤢྀུ༘ :performing_arts: es un fenómeno normal que lleva al

║ ▒᜴ྲྀ⃟  ᭄̳̻̳ྲྀᤢྀུ༘ :performing_arts: conocimiento del propio ser, que

║ ▒᜴ྲྀ⃟  ᭄̳̻̳ྲྀᤢྀུ༘ :performing_arts: moviliza las operaciones defensivas

║ ▒᜴ྲྀ⃟  ᭄̳̻̳ྲྀᤢྀུ༘ :performing_arts: del organismo, es base para el

║ ▒᜴ྲྀ⃟  ᭄̳̻̳ྲྀᤢྀུ༘ :performing_arts: aprendizaje, estimula el

╰̷̳̳̳̳͆͆╼྆ᤢ⃙ེ᭬ྂ✾ིུᤡ╼྆ᤢ⃙ེ᭬ྂ✾ིུᤡ✾ིུᤡ╼྆ᤢ⃙ེ᭬ྂ✾ིུᤡ╼྆ᤢ⃙ེ᭬ྂ ྆ᤢ⃙ེ᭬ྂ✾ིུᤡ╼྆ᤢ⃙ེ᭬ྂ✾ིུ╮࿚࿙ཽཽ࿙࿚ᤡᤡᤢᤨᤧ᤻༨⃘ེ⏝ྀ྆⏝᜴⃞

┃͍ꦾ̶̶̶̶̶̶̶̶̳͛͛ꦽ̶̶̶̶̶̶̶̶̳͛͛ꦼ̶̶̶̶̶̶̶̶̶̶̶̶̶̶̶̳̳͛͛͛͛ꦺ̶̶̶̶̶̶̶̶̳͛͛ꦹ̶̶̶̶̶̶̶̳͛͛ꦾ̶̶̶̶̶̶̶̶̳͛͛ꦽ̶̶̶̶̶̶̶̶̳͛͛ꦼ̶̶̶̶̶̶̶̶̳͛͛ꦻ̶̶̶̶̶̶̶̶̳͛͛ꦺ̶̶̶̶̶̶̶̶̳͛͛ꦹ̶̶̶̶̶̶̶̳͛͛ꦾ̶̶̶̶̶̶̶̶̳͛͛ꦽ̶̶̶̶̶̶̶̶̳͛͛ꦺ̶̶̶̶̶̶̶̶̳͛͛ꦾ̶̶̶̶̶̶̶̶̳͛͛ꦽ̶̶̶̶̶̶̶̶̳͛͛ꦼ̶̶̶̶̶̶̶̶̳͛͛ꦻ̶̶̶̶̶̶̶̶̳͛͛ꦺ̶̶̶̶̶̶̶̶̳͛͛ꦹ̶̶̶̶̶̶̶̳͛͛ꦾ

┃͍̎̎┊̎▓┆desarrollo de la personalidad, motiva el

┃͍̎̎┊̎▓┆logro de metas y contribuye a mantener

┃͍̎̎┊̎▓┆un elevado nivel de trabajo y conducta.

┃͍̎̎┊̎▓┆En exceso, la ansiedad es nociva

┃͍̎̎┊̎▓┆maladaptativa, compromete la eficacia

┃͍̎̎┊̎▓┆y conduce a enfermedades.

┃͍̎ꦾ̶̶̶̶̶̶̶̶̳͛͛ꦽ̶̶̶̶̶̶̶̶̳͛͛ꦼ̶̶̶̶̶̶̶̶̶̶̶̶̶̶̶̳̳͛͛͛͛ꦺ̶̶̶̶̶̶̶̶̳͛͛ꦹ̶̶̶̶̶̶̶̳͛͛ꦾ̶̶̶̶̶̶̶̶̳͛͛ꦽ̶̶̶̶̶̶̶̶̳͛͛ꦼ̶̶̶̶̶̶̶̶̳͛͛ꦻ̶̶̶̶̶̶̶̶̳͛͛ꦺ̶̶̶̶̶̶̶̶̳͛͛ꦹ̶̶̶̶̶̶̶̳͛͛ꦾ̶̶̶̶̶̶̶̶̳͛͛ꦽ̶̶̶̶̶̶̶̶̳͛͛ꦺ̶̶̶̶̶̶̶̶̳͛͛ꦾ̶̶̶̶̶̶̶̶̳͛͛ꦽ̶̶̶̶̶̶̶̶̳͛͛ꦼ̶̶̶̶̶̶̶̶̳͛͛ꦻ̶̶̶̶̶̶̶̶̳͛͛ꦺ̶̶̶̶̶̶̶̶̳͛͛ꦹ̶̶̶̶̶̶̶̳͛͛ꦾ

╭̴━̴̴̴̴̴̴̴̴̫͡͡╼̴̴̴̴̴̴̴̴̫͡͡╾̴̴̴̴̴̴̴̴̫͡͡╼̴̴̴̴̴̴̴̴̫͡͡┄̴̴̴̴̴̴̴̴̫͡͡━̴̴̴̴̴̴̴̴̫͡͡╼̴̴̴̴̴̴̴̴̫͡͡╾̴̴̴̴̴̴̴̴̫͡͡╼̴̴̴̴̴̴̴̴̫͡͡┄̴̴̴̴̴̴̴̴̫͡͡━̴̴̴̴̴̴̴̴̫͡͡╼̴̴̴̴̴̴̴̴̫͡͡╾̴̴̴̴̴̴̴̴̫͡͡┄̴̴̴̴̴̴̴̴̫͡͡━̴̴̴̴̴̴̴̴̫͡͡╼̴̴̴̴̴̴̴̴̴̫͡͡ᤢ ̷̤̳̤̤̳̤ ࿚࿙ཽཽ࿙࿚ᤡᤡᤢᤨᤧ᤻

┖ ━̳═̳━̳ ╮síntomas de la ansiedad

│Sudoración, temblores

│Sensación de nerviosismo, agitación o

╭ ═─═ ╯tensión, Aumento del ritmo cardíaco

▒⃢ྲ᜴ྀྀུ᪶◌⃙𖣴Respiración acelerada (hiperventilación)

▒⃢ྲ᜴ྀྀུ᪶◌⃙𖣴Sensación de peligro inminente, pánico

▒⃢ྲ᜴ྀྀུ᪶◌⃙𖣴Sensación de debilidad o cansancio

▒⃢ྲ᜴ྀྀུ᪶◌⃙𖣴Problemas para concentrarse

▒⃢ྲ᜴ྀྀུ᪶◌⃙𖣴Tener problemas para conciliar el sueño

▒⃢ྲ᜴ྀྀུ᪶◌⃙𖣴Padecer problemas gastrointestinales

▒⃢ྲ᜴ྀྀུ᪶◌⃙𖣴Tener dificultades para controlar las preocupaciones

▒⃢ྲ᜴ྀྀུ᪶◌⃙𖣴╰╼̫͡͡┄̫͡͡━̫͡͡╼̫͡͡╾̫͡͡╼̫͡͡┄̫͡͡━̫͡͡╼̫͡͡╾̫͡͡╼̫͡͡┄̫͡͡╼̫͡͡┄̫͡━ᤢ݉╯

╭̴͊═͊┈͊━͊┈͊┻̳̳͊͊̿͊͊═̳͊͊━̳͊͊═̳͊͊━̳̳͊͊͊═͊͊͊͜͜•͊͊͊͜͜═͊┻̳̳͊͊̿͊͊━̳͊͊┈͊━͊┈͊┻̳̳͊͊̿͊͊═̳͊͊━̳͊͊═̳͊͊╮

╰╼╼╮ᭅᭃᬻᭅᭃᬻᭅᭃᬻᭅᭃᬻᭅᭃᬻᭅᭃᬻᭅᭃᬻᭅᭃ

⬚ིུ᤻ᬼ᬴⃟ཽ꙲⃢ᬬ᬴᬴ᬼ ┆espero que esta información le sea de

⬚ིུ᤻ᬼ᬴⃟ཽ꙲⃢ᬬ᬴᬴ᬼ ┆utilidad, hasta muy pronto, se me cuidan

⬚ིུ᤻ᬼ᬴⃟ཽ꙲⃢ᬬ᬴᬴ᬼ ┆con muchas ocurrencias y vagancias

⬚ིུ᤻ᬼ᬴⃟ཽ꙲⃢ᬬ᬴᬴ᬼ ┆bye bye, kisses.

╭╼╼╯ᭅᭃᬻᭅᭃᬻᭅᭃᬻᭅᭃᬻᭅᭃᬻᭅᭃᬻᭅᭃᬻᭅᭃ

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