ꜞ ᳝ ࣪ 𝖶𝖾𝗅𝖼𝗈𝗆𝖾 𝗍𝗈 𝗆𝗒 𝖻𝗅𝗈𝗀 ›

𖥻🏳 ショータイムです𒀭

‏𝐋𝖺𝖽𝗂𝖾𝗌 𝖺𝗇𝖽 𝐆𝖺𝗇𝗍𝗅𝖾𝗆𝖾𝗇 奈半

☓ ☓ #الدوامة ─ 査 ꒷꒦꒷

‏── ── ── ── ──

‏الرغبة في النهوض من سريرك للقيام بأي عمل أو حتى لمجرد التواصل مع الاخرين، ولكن يجب أن لا تستسلم لهذا الأمر، وان تحاول إتباع بعض الطرق التي تساعدك في علاج الكسل والتغلب عليه!

في بداية الأمر يجب أن تتأكد أنه من الطبيعي أن تنهض من سريرك يومياً وتقوم بالأعمال المطلوبة منك مثل الذهاب إلى العمل أو الجامعة أو المدرسة، ممارسة الرياضة والتواصل الإجتماعي مع الناس، وفي حال عدم رغبتك للقيام بذلك وشعورك بالكسل الشديد، يتحتم عليك إيجاد طرق ووسائل تساعدك في علاجه!

‏بالرغم من المـتعة التي نحـصل عليها بسبب الكسل وعدم القـيام بـأي أمـر، إلا أنه يسبب لنا توترًا باطنيًا وعرقلة لحياتنا لان المماطله غالبا بسبب توتر من القيام بمهمه ممله او متعبه او اي سببٍ ما، وبالإمـكان علاج الامر من خـلال اتباع الطـرق والأسـاليب التالـية

✩ :fireworks: ✮ قسم كل مهمة الى قسمة صغيره

‏عادة ما نتجنب القيام بالمهمات نظراً إلى كبرها وتعقيدها أو شعورنا بالتعب والكسل، ولكن تقسيم المهمة إلى مهمات صغيرة من شأنه أن يساعدك في حل المشكلة، حتى إنك ستنظر إلى المهمة المقسمة إلى أجزاء صغيرة بأنها أسهل ولا تتطلب الكثير من الجهد والطاقة.

‏بإمكانك تطبيق هذه الطريقة ليس للمهمات فقط، بل من أجل تسهيل تطبيق الأهداف الخاصة بك، وعلاج الكسل الذي تشعر به عندما تصادف مهام وأهداف كبيرة!

‏✩ :sunrise: ✮ التحـفيـز

‏في بعض الحالات تشعر أنه ينقصك الكثير من التحفيز للقيام بأمر ما، فتصاب بالكسل والإحباط أيضاً، ولكن قد تستطيع أن تحفز نفسك بنفسك من خلال التفكير بأهمية المهام أو حتى الأهداف التي يجب أن تقوم بها والفائدة التي ستعود عليك جراء ذلك!

‏”بالنسبة الي ارى ان التحفيز طاقه مؤقته

سرعان ما تزول لذا لا انصح بها دومًا”

✮ :sparkler: ✮ مـاذا تريـد أن تُصبـح ؟

‏يجب أن تحدد الشخص الذي ترغب أن تكون عليه إلى جانب تحديد الأهداف التي يجب عليك تحقيقها، بالإضافة إلى معرفة طبيعة الحياة التي تأمل في عيشها، كل هذه الأمور مجتمعة يمكنها ان تحفزك على القيام بالمزيد وعلاج الكسل الذي قد يعتريك في بعض الأحيان

لاتنسى ، التردد والمماطله والتأجيل كلها تحت مسمى التسويف

وهم اشبه ببطاقه ائتمان،لذيذ استعمالها الى حين وصول الفاتورة!