Gatilhos não são brincadeira! | Um conteúdo sobre saúde mental!

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꒰⠀ೆ✿⠀⠀𝖀𝗆ꭤ 𝗇ᨣ𝗏α 𝗁𝗂𝗌𝗍𝗈́𝗋𝗂ꭤ 𝗌ᧉ 𝗂𝗇𝗂́𝖼𝗂α⠀⠀ּ⠀⠀◌𓈒⠀ֹ

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⠀⠀𝆥𝆣⠀⠀Todos têm problemas, doenças, transtornos, fobias e gatilhos, e isso obviamente não é algo leve e muito menos brincadeira, até porque afeta a saúde da pessoa, tanto mental quanto física. Sim, suas emoções e seu psicológico afetam sua capacidade física e diversos estudos — os quais vou mostrar durante o blogue — comprovam que mente e corpo estão lado a lado e que são codependentes. Tendo isso como base, já sabemos que vai ser um conteúdo sensível e também não é adequado para menores de 16 anos porque vou entrar em tópicos mais graves — como já dito anteriormente, porém estou reforçando novamente. Se você tem gatilhos e é uma pessoa mais sensível, eu recomendo muito que não chegue nem perto desse blogue, ele é pesado e pode te atingir de um jeito nada bom. Aos que não se importam com saúde mental e acham que isso é besteira, eu recomendo que fique, até os que sabem que é importante, mas não sabem lidar com isso devem ficar e ler – na minha opinião.

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⠀⠀𐇵⠀⠀ּ⠀⠀⬚⠀⠀𝐓𝗈𝗉𝗂𝖼 𝟣⠀⠀⬚⠀⠀ּ⠀⠀𐇵⠀⠀

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⠀⠀𝆥𝆣⠀⠀A saúde mental afeta principalmente os sistemas imunológico, endócrino — sim, o endócrino: o sistema de hormônios — e, em muitos casos, o sistema cardiorrespiratório durante crises, sejam elas de ansiedade ou do pânico, além das crises por conta de fobias, ou também por conta da produção de neurotoxinas. Quando a pessoa tem uma crise, ela vai se sentir mal — obviamente — por causa do batimento cardíaco e da respiração desregulada, o que dificulta a pessoa respirar, e essa crise pode causar um grande mal, levando a pessoa ao hospital. Os hormônios mais afetados são o cortisol, estrogênio, serotonina, dopamina, progesterona e ocitocina, eles são a ligação direta entre a saúde física e mental, tanto que mexem com o humor da pessoa de acordo com o aumento ou diminuição deles, por exemplo: a progesterona e o estrogênio são hormônios sexuais que estão diretamente associados à disposição e aos níveis de energia, mas também com ciclo menstrual, gravidez, menopausa e pós-parto, as oscilações de ambos podem causar depressão e ansiedade, por isso muitas mulheres e fêmeas em geral têm depressão após dar à luz a um filho, fora o fato de que a ocitocina — também chamada de hormônio do amor — também está envolvida no processo pós-parto, afinal, sem ela, a mãe não consegue desenvolver empatia pelo bebê.

⠀⠀𝆥𝆣⠀⠀As informações foram retiradas dos sites:

⠀⠀𝆥𝆣⠀⠀Doutor Dráuzio Varella

⠀⠀𝆥𝆣⠀⠀Clínica Jequitibá

⠀⠀𝆥𝆣⠀⠀RD Xavier

⠀⠀𝆥𝆣⠀⠀Lab Vital

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⠀⠀𝆥𝆣⠀⠀Os gatilhos podem ser causados de diversas maneiras e por diversos motivos, seja falando indiretamente ou diretamente sobre o assunto delicado, e imagens podem causar "efeitos" muito piores, pois é algo mais do que explícito, um exemplo comum — comum não tem o mesmo significado que normal, o qual se trata de algo natural, regular e/ou que segue uma norma — seria falar sobre ou banalizar abuso sexual e automutilação, assuntos que são extremamente delicados. Como dito anteriormente, imagens podem e dão gatilhos, devo até dar um adendo de que ambientes causam gatilhos, tais como ambientes escuros ou claros, com muitas pessoas, muito fechados ou abertos e apertados, fobias em geral, imagens e ambientes que trazem elas dão gatilhos para uma crise. Voltando sobre a banalização, é possível ver em outras redes sociais como Twitter ou TikTok — as que são as mais tóxicas e cheias de pessoas horríveis — a normalização de transtornos e até de crimes e criminosos, por exemplo: no TikTok, durante alguma briga nos comentários, as pessoas têm o péssimo hábito de ofender o outro ao falar que ele é abusado, ou também no Twitter, que usam da palavra "estudo" para substituir ou como uma vertente para o termo estupro, para que não levem ban ou que alguém possa processar esse tipo de gente nojenta, e dá pra perceber claramente quando estão usando nesse sentido, pois eles dizem " Ah, eu te estudaria" ou "eu estudaria tal pessoa" e isso é extremamente nojento. Sobre os transtornos, sim, existem pessoas que fingem ter hiperfoco e crises de ansiedade, banalizando isso e não tendo nenhum diagnóstico real, só com base no que dizem nas redes sociais. As pessoas que falam ou apontam que tal pessoa é autista geralmente não têm um diploma, não trabalham envolvendo pessoas com deficiência — como ser voluntário na APAE(Associação de Pais e Amigos dos Excepcionais) — ou tem local de fala acerca do assunto.

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⠀⠀𐇵⠀⠀ּ⠀⠀⬚⠀⠀𝐂𝗈𝗇𝗌𝖾𝗅𝗁𝗈𝗌⠀⠀⬚⠀⠀ּ⠀⠀𐇵⠀⠀

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⠀⠀𝆥𝆣⠀⠀Saúde mental é muito importante, estar são é melhor ainda. Se você conhece alguém e sabe de algo que faça ela ficar mal, evite comentar sobre isso, e se a pessoa permitir, crie um ambiente confortável e seguro para que essa pessoa se sinta bem e desabafe com você. Nunca chegue abordando alguém diretamente sobre um assunto, vá aos poucos e deixe que a pessoa se abra com você — estou repetindo isso pois foi um fato que ocorreu comigo e eu me senti muito mal e completamente desconfortável. E caso você esteja ando por momentos tortuosos em sua vida, saiba que você nunca estará sozinho, mesmo que esteja tudo uma merda e você ache que não tem com quem contar, sempre terá alguém do seu lado, seja alguém que você espera ou não, sendo uma pessoa mais íntima ou que você conheça apenas de vista e ou por uma situação parecida.

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⠀⠀𐇵⠀⠀ּ⠀⠀⬚⠀⠀𝐅𝗂𝗇𝖺𝗅𝗂𝗓𝖺𝖼̧𝖺̃𝗈⠀⠀⬚⠀⠀ּ⠀⠀𐇵⠀⠀

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⠀⠀𝆥𝆣⠀⠀Chegamos ao fim, infelizmente. Foi um blogue nada fácil de fazer, de verdade, estava prometendo ele desde o começo do ano e tantas coisas aconteceram durante esse meio-tempo, tanto que não conseguia fazer os textos por questão de, pasmem, saúde mental. É, amigos, não está fácil para ninguém, mas eu segui os conselhos que disse no blogue e conversei com alguém quando estava ando por um momento difícil, e graças a essa pessoa e os meus amigos, é claro, que eu estou melhorando e espero que todos também estejam, afinal, somos humanos e estamos a todo momento em um processo de evolução e é isso que nos faz de carne e osso, certo? Porém, tenha noção de que não é necessário estar bem o tempo todo e que pode sim demonstrar quando não está bem. Saiba que você nunca está sozinho, sempre que precisar disque 188 ou e o site: https://cvv.org.br/.

⠀⠀ּ⠀⠀𝕎𝖺𝗍𝖾𝗋𝗅𝗈𝗌𝖾⠀⠀⠀𐇵⠀⠀⠀𝗔𝖾𝗌𝗍𝗁𝖾𝗍𝗂𝖼⠀⠀ּ⠀⠀

⠀⠀﹙⠀⠀⠀𝗖apa ⠀⠀⠀⠀⠀៑⠀⠀⠀⠀⠀ 𝗔𝗇𝖺𝗅𝗂𝗌𝖾⠀⠀⠀﹚