https://youtu.be/KXlVvKqY5ZE

Hellooo!! Je l’a partage quand même cette recette parce que je pense que certains l’a connaissent tellement elle est hyper simple !! 30 à 40g de flocons d’avoine, 1 oeuf, et 1 yaourt nature ! C’est tout ! Après en facultatif si ça a un goût trop yaourt on peut mettre un peu d’édulcorant. Et apr...

Salut, grâce à vos différentes recettes sur le sujet (merci) j'ai fait la mienne et c'était juste un délice 🥰 Les ingrédients : 3 cuillères à soupe de flocons d'avoine 3 cuillères à soupe d'amandes en poudre 1 oeuf 1 cuillère soupe de cacao en poudre 3 cuillères à soupe de lait 1 cuillère à caf...

https://youtu.be/cRYyw6uHF_c

27 Likes, 0 Comments - SoninhoTGM (@soninho_7) on Instagram: “STATO-DYNAMIQUE I :muscle: 🏾 . . . . #statodynamique #isometrique #gainagecommando #chaise #musculation…”

Voilà ma sélection de recettes saines sucrées. 1) banane ou pomme au beurre de cacahuète et chocolat 2) muesli maison 3) smoothie bowl 4) glace à la banane et frozen yogurt 5) brochettes de fru...

Bonjour Je me suis réveillé à 7h20 mais le temps que je poste parce que ma connexion elle disait « non tu ne poste pas ce matin » il est 7h30. Donc petite routine ouvrir les volets et boire de l’eau. Petit déjeuner 8h je prépare et à 8h15 un très bon appétit à tooouuussss :notes: . C’es...

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ :chocolate_bar: 안녕 팬더 :chocolate_bar: ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ вy 남 인 순 22 . 04 . 20 ...

PS: je parlerai que des laits habituels (de soja, de coco, d'amandes, de noisettes, d'avoine, de riz mais sur le marché il y a le lait de châtaigne, de quinoa, de millet, de chanvre et d'épeautre mais ils sont moins connu) Les avantages des laits végétaux: Sans lactose : En réalité, le lai...

Ingrédients : - 300g de riz crus - 300ml d’eau - 2 cuillère à soupe de vinaigre blanc - 2 cuillère à soupe de sucre - 1 cuillère à café de sel Garniture : - feuille d’algues - faire revenir à la poele les crevettes - thon mayo - saumon cru - avocat - radis - julienne de carottes - julienne de co...

Salluuuuttt !!! Il est 7h45 je suis réveillé depuis 5 minutes ces 5 minutes ont pris le temps de la publication parce que j’ai une connexion chiante dès le matin. Bon aller c’est parti !! On ouvre les volet ma routine c’est toujours moi ! De toute façon personne n’a le droit de les ouvrir à par m...

Ingrédients: ♡ 2 bananes (obligatoirement 2) ou un peu d'eau (ce sera sûrement moins goutu mais ça reste une alternative et au pire vous ajouter d'autres aliments qui donneront plus de gout :grin: ) ☆ 180g de farine (de votre choix) ♡ 100g de pépites de chocolat ☆ 1 sachet de levure chimique ♡ 1...